2022年“保定法院大讲堂”第十五场辅导讲座

——压力管理与心理健康

为进一步引导广大干警识别自身压力来源，提升自我压力调节与情绪管理技能，促进干警以更积极、平衡的心态快乐工作生活，7月6日，保定中院邀请河北大学心理系教授穆桂斌以“压力管理与心理健康”为题进行授课辅导，为全市两级法院干警普及心理健康知识，开展心理疏导。

穆桂斌教授是中国人民大学博士，美国泽维尔大学心理咨询系访问学者，中国管理心理学专业委员会委员，北京市人力资源研究中心副主任。曾为10余家央企和多家政府组织提供管理咨询与培训服务，是《中国大百科全书·人事心理分册》编委。

授课中穆桂斌教授结合法院工作实际，从“认识压力、压力对身心的影响、压力源的识别、压力调适的六个方法”四个方面做了深入浅出的讲解，组织了积极有趣的课堂互动，穿插进行了压力测验问卷、头脑风暴、案例分享、互动分析、提问讨论等互动环节，给大家上了一堂生动的心理健康辅导课。此次心理辅导引导干警学会管理和释放压力，以阳光和谐心态快乐工作生活，对干警做好心理防护，缓解心理压力具有重要指导意义。

保定中院将进一步关注好干警心理健康，改革创新的方法措施，建立健全心理疏导和心理干预制度机制，引导干警树立积极向上的生活态度，以饱满的热情和更好的精神状态投入到司法为民实践中。